Partager l'article ! Nasagra mudra: Il s'agit de la fixation occulaire du bout du nez . C'est une pratique essentielle du hatha-yoga , tout comme bhrumadia et sham ...
Jeudi 6 mars 2008
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Il s'agit de la fixation occulaire du bout du nez .
C'est une pratique essentielle du hatha-yoga , tout comme bhrumadia et shambavi mudra( fixation occulaire entre les yeux et , au milieu du front)
Cette pratique sert a garder le regard convergent , pour que les yeux se posent sur le même point , et que l'attention reste au même endroit.
Cette pratique nous met plutôt en relation avec le centre de la base , le muladara chakra.
Bhrumadia , va plutôt relier au centre d'énergie du coeur anahata chakra.
Shambavi met en relation avec le centre d'énergie du front , ajna chakra.
Ces pratique s'associent également avec les mudras de la langue , jiva ,kaki et kechari mudra (j'en parlerais plus tard)
La plus difficile pour moi , est Bhrumadia mudra , la fixation entre les deux yeux.
Et vous laquelle trouvez vous le plus difficile ?!
C'est une pratique essentielle du hatha-yoga , tout comme bhrumadia et shambavi mudra( fixation occulaire entre les yeux et , au milieu du front)
Cette pratique sert a garder le regard convergent , pour que les yeux se posent sur le même point , et que l'attention reste au même endroit.
Cette pratique nous met plutôt en relation avec le centre de la base , le muladara chakra.
Bhrumadia , va plutôt relier au centre d'énergie du coeur anahata chakra.
Shambavi met en relation avec le centre d'énergie du front , ajna chakra.
Ces pratique s'associent également avec les mudras de la langue , jiva ,kaki et kechari mudra (j'en parlerais plus tard)
La plus difficile pour moi , est Bhrumadia mudra , la fixation entre les deux yeux.
Et vous laquelle trouvez vous le plus difficile ?!
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